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准妈妈孕期需要经常洗头洗澡吗-【新闻】

发布时间:2021-04-06 06:18:19 阅读: 来源:滤料厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

准妈妈在孕期需要经常洗头洗澡吗?大腹便便的准妈妈面对洗头和洗澡是否感到很苦恼呢?但是,不能由于觉得不方便而减少洗头洗澡的次数哦。在这里,小编要来为你出出主意,看看在孕期如何洗头洗澡以及孕妇用什么洗发水好,别错过啦。

孕妇需要经常洗头洗澡吗

妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。

下面就来告诉你如何让孕期洗头洗澡更抢手吧。

孕妇如何洗头洗澡

孕晚期想弯腰洗头非常的不方便,容易压到肚子,准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴缸里面,坐着洗头。身体不会浸没在手中,也不需要站着那么累。

短发的准妈妈:头发短相对好洗,可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。

长发的准妈妈:头发长洗起来相对麻烦一些,弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服,还可能因此造成宫缩,所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗。

还可以请准爸爸帮忙洗头,或者直接去理发店洗头,既不用担心弯腰的问题,还可以享受按摩,不过为了安全起见,准妈妈要带上自己的洗发水哦。

因为准妈妈怀孕后,阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低,泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道,从而引起阴道炎、宫颈炎,甚至引发羊膜炎造成早产,所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。

洗澡的时间不要超过15分钟,时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥,还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。

孕晚期腹部隆起,低头不易看清地面,所以准妈妈洗澡的时候务必注意脚下,不要滑倒。

那么,孕妇用什么洗发水好呢?

孕妇洗发水的选择方法

出油、头皮痒。油性发质的人容易有头皮出油及发痒的现象,皮脂分泌量会增加,使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢、汗水,更会引起头皮搔痒。有此烦恼的妈咪,应增加洗头发的频率,并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发产品。有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们,单靠洗发产品处理,效果是很有限的,因为生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等,皆可能导致以上症状恶化,建议妈咪应先养成良好的生活习惯,才能治标又治本。

大量落发。所有的头发大约有85%处于生长期,1~2%介于退行期,其余的则在休止期。原则上,并不是每根头发都处在生长期的阶段,有些会在休息的状态,有的则会掉落。这种现象是属于正常的生理性掉发,妈咪们无须过于担心。保持2-3天洗一次头发即可。但如果掉发过于严重,就说明身体出现了问题应及时就医。

头皮屑。头皮屑有分干性及油性两种型态。干性的头皮屑有点像是皮肤干燥脱屑,油性的头皮屑则常会伴随脂漏性皮肤炎的症状表现。有脂漏性皮肤炎体质的人,毛囊里的皮屑芽苞菌活性大大增加,若头皮屑越来越多,就必须选用抗屑洗发精,但如于使用后头皮屑的状况仍未见好转,就必须至皮肤科求诊。

如果准妈妈无法自己完成洗头和洗澡可以找准爸爸来帮忙哦。

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