瞧一瞧：胃肠蠕动慢怎么办_12

在日常的健康饮食中，有些食物不只养分丰富，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食品能够有效的排除体内毒素，医治便秘以及预防痔疮。上面就一起来看看促进胃肠蠕动的食品有哪些吧。胃肠蠕动慢怎么办。

七种促进胃肠蠕动的食物

食物一：空心菜

又名空筒菜。性寒、味甘，有医治便秘、便血、拆除违建有什么法律依据
痔疮的作用，空心菜对大便常常干结的痔疮病人最为适合。

食物二：韭菜

含粗纤维较多，且比拟坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者无益。

食品三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有守旧、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，加重部分血管的压力，可有效预防和医治痔疮。

食物四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

食物五：红薯

所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便十分有益，常用来医治痔疮及肛裂等。

食品六：卷心菜

别名球甘蓝，别号圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。

食物七：白萝卜

生吃可促进消化，还有很土地征收补偿金发放流程
强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液排泄，调整胃肠功能。别的，所含丰厚的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

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心一举多得。