滤料厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
滤料厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

早睡早起更容易戒烟

发布时间:2022-06-15 16:41:37 阅读: 来源:滤料厂家
早睡早起更容易戒烟

早睡早起更容易戒烟

研究表明,爱熬夜的夜猫子比爱早起的百灵鸟更容易对烟上瘾,而且难以戒除烟瘾。研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现,夜猫子吸烟的几率是百灵鸟的3倍。夜猫子戒烟成功率却比百灵鸟低27%。

研究负责人分析指出,尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态,夜猫子更可能吸烟提神。此外,夜猫子”夜生活丰富,更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。研究者指出,夜猫子应改变其生活习惯,学着早起,这有助于其成功戒除烟瘾。所以,想要更容易的戒烟,就早睡早起吧。

北京妇科医生排名
北京妇科医生排名
北京妇科医生排名
北京妇科医生排名