春季养生适宜户外运动

春季养生适宜户外运动近日，沧浪助翼汇馆邀请苏州中西医结合医院的潘医生来汇馆开展主题为春季养生知识讲座主题沙龙活动，25名残疾人积极参与。一年之计在于春，春季是养生保健的重要季节，此次活动主要是为了进一步提高辖区残疾人的健康意识，努力做到健康保健、防患于未然。讲座中，潘医生用通俗易懂的语言，深入浅出地对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解。他强调，春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食，多食新鲜蔬菜水果，切勿熬夜，保证睡眠充足，保持良好的心态，不盲目吃药、滥用保健品等，并建议大家春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，比如踏青、散步等，舒展身心，汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。随后，潘医生还介绍了中老年常见的疼痛疾病、慢性病的防治知识。听完讲座，残疾朋友们纷纷表示受益匪浅，学会了很多养生健康知识。此次，汇馆还借助讲座的机会，在残疾朋友中间进行公益助残需求、残疾人康复需求、辅具需求、文化生活基本需求、家庭就业需求、生活便利化需求、满意度等多项需求调查，以便日后对接资源，提供有针对性的服务，为更好的开展残疾人服务工作打下良好的基础。今年，沧浪助翼汇馆将加大策划力度，丰富残疾人沙龙活动内容，加强汇馆与残疾人之间的沟通与交流。

TAG标签：