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糖尿病人夏季控制血糖要从多方下手【消息】

发布时间:2020-09-16 19:06:12 阅读: 来源:滤料厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

连日高温天气,对于糖尿病患者来说,在出现并发症之前提前预防是最好的办法。要预防并发症首先就要控制血糖。一定要做到让血糖全面达标,而且要长期坚持,才能让并发症真正地远离。

糖尿病人控制血糖要从很多方面下手,首先是科学合理地控制饮食的量,不过量进食。不要吃大量含蛋白质的食物,以免加重肾的负担。

其次要少吃盐。糖尿病人在食物的选择上注意多吃优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,少吃豆制品类的粗蛋白。同时要长期坚持舒缓的有氧运动,这对脏器循环有好处。

另外,糖尿病病人还要注意进水量,防止尿路感染,减少肾盂肾炎的发生率。多喝白开水、淡茶水,最好是绿茶。养成良好的卫生习惯,勤清洗,尤其是女性,做到每天更换内裤,减少发生尿路感染的机会。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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