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女性足够的睡眠或许可以预防糖尿病_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 17:51:52 阅读: 来源:滤料厂家

网导读:纳入研究时,NHS和NHSⅡ队列中分别有5.9%和4.8%的女性伴有睡眠困难(所有时间或大部分时间难以入睡或难以保持睡眠)。在随后的10年随访里,有640......

研究者对133?353名不伴糖尿病、心血管疾病和癌症的女性进行了数据分析,参与者来自两个队列:NHS30-55岁,NHSⅡ25-42岁。

纳入研究时,NHS和NHSⅡ队列中分别有5.9%和4.8%的女性伴有睡眠困难(所有时间或大部分时间难以入睡或难以保持睡眠)。在随后的10年随访里,有6407名女性患上2型糖尿病。

校正基线生活方式等因素后,研究者发现,睡眠困难的女性比正常女性,糖尿病风险高出45%(aHR1.45(1.33to1.58))。对高血压、抑郁、BMI等校正后,HR=1.22(1.12to1.34)。

拥有以下四种睡眠情况的女性有四倍患2型糖尿病的风险(4.17(2.93to5.91)):睡眠困难、频繁打鼾、每夜睡眠小于六小时、睡眠呼吸暂停(NHS)或轮班工作(NHSⅡ)。拥有其中两种情况的女性有两倍患糖尿病风险,而三种情况下风险升高到三倍。

先前的研究已经表明,睡眠困难对代谢不利,会导致肥胖、高血压和抑郁等,而此次的研究表明,睡眠不足会导致糖调节受损。

研究人员最后指出,良好的睡眠模式是非常重要的,足够的睡眠或许可以预防2型糖尿病。

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